导致产后脱发的原因有哪些

  • 来源:贵阳金肤康皮肤病专科
  • 时间:07-02 16:42:48

  导致产后脱发的原因有哪些?产后脱发是常见的脱发的一种类型,女性在分泌之后的三到四个月内会出现掉头发增多现象,严重了会导致脱发。所以产后患者要保持良好的心态,心态不好也会导致脱发的发生,给患者的神经健康带来很大的影响,所以大家要多了解一下产后脱发的原因,这样才能避免产后脱发的出现,下面大家看一下产后脱发的相关知识,希望可以帮助到大家。

  1、 激素水平的变化:女性在妊娠期间,体内雌性激素以及孕激素分泌将会增多,除此之外生乳素以及催产素将会增多,这些激素维持着头发的正常更新。而在分泌之后,激素水平又会明显下降,进而引起产后脱发。

  2、 精神因素:女性在生产之后受到很多事情的影响,精神压力将会明显增大,情绪也变得比较低落。将会导致头发营养供应不足造成产后脱发。

  3、 营养供应失衡:女性分娩是一个ji度消耗营养的过程,在女性生产之后需要补充大量的营养。产妇对蛋白质、锌、钙等营养物质的需求都比较大。如果患者在产后不注意补充营养就会导致身体的新陈代谢受到影响,影响头发的正常生长和代谢,使产妇出现产后脱发。

  产后脱发是脱发常见的一种类型之一,患者应该重视起来,及时治疗,做好预防工作,避免脱发严重,那么大家看一下怎么预防脱发。

  1:解除压力:压力会影响头发的健康状况,学会解除压力,让自己更放松,片刻的宁静也能防止脱发的发生。

  2:停止吸烟:烟草中含有大量的有毒物质,吸烟会导致身体过早老化,影响血液循环,从而影响头发的生长,停止吸烟,不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好,头发自然就健康。

  3:保持水分:口渴应多喝水少喝咖啡和酒精,多喝水可以补充身体缺失的水分,头发需要的养分可顺利到达毛囊。

  4:多补铜:饮食中缺少铜的时候,头发会变白,甚至出现脱发,防止脱发,应多吃含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

  5:多补碘:缺碘不但容易得大脖子病,还容易白发脱发,生活中应多吃一些许富碘食物,如胡萝卜和菠菜等。

  6:多补蛋白质:蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的,可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

  7:多补维生素B12:缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化,可以通过多吃一些富含维生素B12的食物,像鸡蛋,奶酪,牛肉,香蕉,鱼和羊肉等来改善这种状况。

  8:多睡:不要轻视睡觉的好处,良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力,是身体健康所必须的,多睡觉能帮助头发更好的生长,防止脱发的发生。

  9:改善血液循环:良好的血液循环是防止脱发的重要方法之一,运动可以加快血液流动,可以通过适量的运动或按摩头皮,来改善血液循环。

  温馨提示:产后脱发是比较常见的一种疾病,生产之后,一定要保持良好的心态,多补充一些营养,不要熬夜,饮食要有规律和营养,心情不好,出现脱发大家要重视起来,在哺乳期间较好不要烫发、染发,以免促进脱发的出现。及时到医院治疗,日常生活要有良好的习惯。