什么方法能够治疗脱发

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:03-17 12:14:19

  医学上认为每天掉头发超过100根就是属于不正常脱发,长时间的每天都掉头发100根以上就是"脱发"。100根是多少呢?你把100根的头发捆在一起,差不多会有一个耳机线那么粗细的一缕头发。我教给大家一个更简单的方法,你正常梳头10下,如果掉下来的头发超过10根,那么你就是属于掉发偏多的,每天掉发总数量可能就会超过100根。当你确定自己肯定属于掉发太多的情况时,就要采取手段阻止掉发。那么什么方法能够治疗脱发呢?

  1、补充维生素B族

  头发的健康生长离不开维生素,补充维生素的较好方法是水果和蔬菜,有人不爱吃水果、不爱吃蔬菜,就是爱吃各种肉类,那么你这样长期下去,某些代谢和蛋白质的合成(比如头发的角质蛋白)会出现障碍。和头发生长较相关的维生素主要就是维生素B族、维生素E、维生素A和维生素D,只要你饮食平衡,一般都不会太缺。

  2、改掉熬夜恶习

  现在年轻人掉发越来越多、越来越早,可以肯定的说90%以上都和熬夜的习惯有很大关系。头发的生长是和体内荷尔蒙调节有着密切关联的过程,熬夜较伤害内分泌系统,尤其是女性更不能熬夜。此外熬夜还会间接提高DHT含量、加快雄性激素脱发的进程。

  3、改变饮食习惯

  爱掉头发的人,也应该注意自己的饮食搭配。太咸和太甜的饮食方式较伤头发,如果你处于掉发的时期,那么就尽量远离这类食物,比如泡面、甜面包、碳酸饮料等等。吃盐过多的话细胞的代谢功能就会受到一些影响,当然也包括毛囊细胞。

  4、对抗激素

  大部分人的脱发速度可能没那么快,但是日复一日突然间就发现头发少得厉害,这类脱发一般都是雄性激素型脱发。雄性激素脱发有遗传性质,体内的激素代谢产生的DHT会不断抑制毛囊活性,让头发变细软、脱落。一般情况下这是一个缓慢的过程,但是如果再夹杂着一些外界因素,比如精神压力等掉头发就会变得很恐怖。解决这种脱发,可以用药物来抑制(当然这个是针对脱发不严重的)。

  5、更换洗发水

  小编建议掉头发的人不要用碱性太强的。比如说硫磺皂、洗发皂,碱性很强、不宜多用;再比如说控油洗发水,也不要天天都用。判断洗发水碱性强不强,较简单的方法就是洗发后你自己的感觉,如果你感觉洗发后头皮干燥、痒,那就是碱性太强,要换一批更柔和的PH值平衡的洗发水。

  虽然脱发可以通过生活习惯等恢复,但是有的患者头发脱落的太厉害,那么可以去选择植发,这也是一种很不错的解决方法。以上就是关于什么方法能够治疗脱发的内容,如果想了解更多的精彩内容欢迎到贵阳中医皮肤病医院进行咨询和交流哦!