秋天脱发严重应该要怎么办

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:03-14 16:31:23

  说秋天是一个容易忧伤的季节一点也不假,三千发烦恼丝在这个季节也是较容易愁落,特别是对于一些本身发量稀疏的人来说,秋天的脱发更是一大苦恼!那么秋天脱发严重应该要怎么办呢?

  注意饮食

  首先我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,还有用何首乌、黑豆、红枣、枸杞煮水喝,每天补充蛋白质粉和综合维他命,这些只要坚持吃都可以有效地防止脱发。另外提供一个的小偏方:核桃三个,黑芝麻一勺、侧柏叶一勺,以上三种材料药店都有售,去药店购买时可以让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末,然后每天早上配上适量奶粉用开水冲服,长期食用效果很好。注意饮食的营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

  保护头发

  秋季阳光强烈、紫外线直射头部,热辐射对于人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在秋季应该像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免于受日晒的伤害。

  注意清洁

  秋季气候炎热人体容易出汗,再加上灰尘多、病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以较好,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。因此在秋季应注意头发的清洁而勤洗头。

  调整自己的情绪

  毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪会加重毛发的脱落。西医通过临床调查发现,许多脱发者在出现脱发前常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为:情志不遂、肝气郁结、郁而化火、热蒸毛窍、壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说压力过大也可能是你较近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等以消除精神疲劳。

  轻微脱发一般不需进医院治疗,但如果头发大把大把脱落,并且每天超过100根的话,则有必要到医院就诊了。以上的内容就是秋天脱发严重应该要怎么办,如果想要了解更多的相关资讯,欢迎到贵阳中医皮肤病医院来进行咨询和交流。