那些食物可以预防脱发

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:04-15 13:15:56

  那些食物可以预防脱发呢?贵阳中医皮肤病医院医师指出:

  1、栗子桂圆粥

  组成:栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15克,米50克,白糖用法:将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成放个桂圆肉,食时加入白糖少许。可作早餐食之,或不拘时食用。

  功效:补心肾,益腰膝。

  主治:心肾精血不足而引起的45悸、失眠、腰膝酸软,斑秃早现者。

  2、桑椹米粥

  组成:新鲜桑椹30克,糯米50克,冰糖适量。

  用法:先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可),去掉长柄,加入糯米,冰糖适量,置沙锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾,以粥粘稠为度。每日晨起空服,温热顿服。

  功效:补肝益肾,滋阴补血,润肠明目。

  主治:阴血不足,头晕目眩,失眠耳鸣,视力减退,目昏,须发早白,斑秃早现。

  3、核桃芝麻饼

  组成:核桃仁50克,黑芝麻20克,面粉500克。

  用法:将核桃仁轧碎,与芝麻相合,烙饼撒于表面,烙熟即可。

  功效:滋养精血。

  主治:斑秃属精血不足型,伴眩晕耳鸣,肢软无力者。

  以上内容就是有贵阳中医皮肤病医院医师给大家做的一些关于哪些食物可以预防脱发的简单介绍!