预防痤疮有什么方法

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:03-21 16:26:23

  痤疮也叫青春痘,是一种好发于青少年的常见皮肤病,青春痘好发于面部,对患者的个人形象影响很大,另患者的自信受到严重打击,要避免被痤疮病打扰就要及时做好预防。那么,预防痤疮有什么方法呢?下面看看贵阳中医皮肤病医院是彼介绍的。

  一、预防痤疮要注意皮肤清洁工作,痤疮的发生与毛孔堵塞有很大的关系,尤其是油性皮肤的人,及时清除皮肤的油脂很重要,每天都应该用温水洗脸,并轻轻按摩,较好清洗鼻翼部位的皮肤,避免毛孔被堵塞。

  二、长粉刺时要注意避免挤压,粉刺是痤疮的初期表现,只人处理的好就会消失,不会发展成严重的痤疮,因此,长粉刺时不要挤压,挤压不仅不会另粉刺消失,还会让皮肤变得红肿,继而发炎,并留下色素沉着和斑痕。

  三、养成良好的运动习惯,每天都要坚持,不可以三天打鱼两天晒网,运动可以增加新陈代谢,及时排出体内的废物,有良好的美容皮肤的效果,重要的是要持之以恒,这样可以防止毛孔堵塞,并提高人体的*能力。

  四、平时要做好自己的饮食工作,应该多吃水果和蔬菜,有利于减少皮脂分泌,并且能够补充多种维生素,防止发生便秘,不宜多吃刺激性、辛辣的食物,不宜吃海鲜类食物,包括消化时会产生很多热量的高脂肪类食物。

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