贵阳中医医师推荐的缓解皮肤瘙痒的办法

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:03-30 15:42:54

  夏天天气燥热,细菌滋生多,各种皮肤病又开始困扰着人们。医师指出,很多朋友在夏季多风的季节很容易会出现皮肤瘙痒的症状,日常要注意做些护理。下面医师推荐四种饮食缓解皮肤瘙痒介绍如下。

  推荐1、排骨汤——解毒润燥

  医师表示,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学医师通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的较好烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

  推荐2、鱼腥草红枣茶——清热养血

  养生医师介绍,鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

  推荐3、梨

  含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。很多中老年人冬季都有皮肤瘙痒的症状,大多是由于皮肤干燥引起的。所以,补充水分是较重要的,梨就是补水的好水果。

  推荐4、含锰的食物

  多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多,但含草酸也较多,影响人体对锰的吸收。鱼、蛋等含锰量不高,但易被人体吸收利用。所以,食物宜杂不宜偏,以达到取长补短的目的,增加锰的摄入。

  以上就是关于贵阳中医医院医师讲的有关推荐四种饮食缓解皮肤瘙痒的知识,如果您有什么不明白的,可以在线咨询我们的医师,祝愿广大患者早日有效恢复!